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알츠하이머 예방법, 춤추며 유산소 운동 수영 자전거타기 등 신체운동 도움

2014-07-26 00:00

20140726
사진=알츠하이버병 예방법[방송캡처]
알츠하이머병에 대한 예방법은 있나?

 

알츠하이머 병에 대한 대중들의 관심이 나날이 높아지고 있다.

 

미국 뉴욕 알버트 아인슈타인 의대 연구진은 아인슈타인 연령연구 자료를 분석한 결과 이같이 밝혀졌다고 23일(현지시간) 미국 폭스뉴스가 전했다.

 

연구진은 읽기, 쓰기, 악기 연주 등 인지능력을 자극하는 행동을 한 사람들과 유산소 운동, 수영, 자전거타기, 춤 등 육체적인 활동을 한 사람들을 비교했다. 그 결과 춤을 춘 사람들만 알츠하이머병과 치매 예방의 효과를 경험한 것으로 드러났다.

 

알버트 아인슈타인 의대 조 베르게세 교수는 “춤은 많은 유산소 운동과 육체적 활동을 확실히 포함하고 있다”며 “뇌로 향하는 혈류 증가, 두뇌 성장 요소 등과 연관이 있다. 춤은 인지적 활동이기도 해 많은 정신력을 필요로 한다”고 언급했다.

 

알츠하이머 예방법을 접한 네티즌들은 “알츠하이머 예방법, 간단하고 싶지만 근본적인 방법일까?” “알츠하이머 예방법, 제발 예방법이 나왔으면” “알츠하이머 예방법, 나도 한 번 해볼까'등의 반응을 보였다.

 

인터넷뉴스팀cyong@yeongnam.com

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