요구르트 팩은 피부 윤기와 탄력 되살려주는 효과
부작용 없고 피부 약한 사람도 안심하고 사용 가능

2016년 새해가 밝았다. 새해가 다가옴이 마냥 기쁘지만은 않은 것은 아마 기존 나이에다 한 살을 더 보태야 하는 까닭일 것이다. 그러나 너무 슬퍼하지 마시라.

옛날에는 60대가 당연히 할머니였고 할아버지였으나 TV에 나오는 이들을 보면 손색없는 중년의 멋쟁이들이다. 아마 관리를 열심히들 했으니까 그러하리라 생각한다.

피부상태는 노화 정도와 나이를 가늠하는 바로미터다. 피부의 상태를 파악하고 꾸준히 홈케어를 병행한다면 노화의 시계를 분명 멈출 수 있다.

◆ 피부관리의 방법

피부의 건조를 막기 위해서는 환경 개선이 필요하다. 실내와 실외의 온도 차가 큰 겨울에는 과도한 난방으로 수분이 증발해 건조한 환경이 조성되므로 적절한 온도의 난방을 유지하고 가습기를 사용하는 것이 좋다. 목욕 시 물속에 머무르는 시간은 5분 이내가 적당하며 목욕 횟수를 줄이는 것이 좋고 때를 밀지 않도록 한다. 너무 뜨거운 물은 피하는 것이 좋고 알칼리성 세정제보다는 중성이나 약산성 세정제로 목욕을 하는 것이 좋다. 목욕 후 즉시 보습제를 바르는 것이 좋으며 보습제는 로션, 크림, 연고 타입이 있는데 피부가 심하게 건조할 때에는 크림 타입이나 연고제를 바르는 것이 좋다.

햇빛에 장기간 노출되지 않도록 하고, 햇빛에 오래 노출될 경우에는 선 스크린 크림을 발라 자외선으로부터 피부를 보호하도록 해야 한다.

그리고 세안 시에는 비누와 같은 알칼리성 세안제는 피하고 폼클렌징과 같은 중성의 세안제품을 사용하며 많이 건조한 경우에는 물세안만 하도록 한다.

◆노화방지에 좋은 천연팩 : 요구르트 팩

요구르트는 부작용이 없고, 피부가 약한 사람도 안심하고 사용할 수 있는 것이 장점인데, 피부에 윤기와 탄력을 되살려주는 효과가 있다.

비타민 A2가 많이 들어있어 심한 습진에 좋고 양질의 단백질이 들어있어 거친 피부를 싱그럽고 아름답게 되살려준다. 또 요구르트의 지방은 유화상태여서 피부의 각질층을 부드럽게 하고 신진대사를 촉진시켜 피부 회복을 돕는다. 미백작용이 있어 기미나 주근깨로 거칠어진 피부를 희고 맑은 피부로 회복시켜주기도 한다. 요구르트 팩을 만들려면 요구르트 3큰술, 밀가루 2큰술, 꿀 1큰술, 올리브오일 1큰술을 섞으면 된다.

◆ 얼굴 부기 빼주는 지압법

먼저 깨끗이 세안하고 손을 씻은 후

① 손바닥을 비벼서 열을 낸 다음 얼굴 전체를 감싸고 꼭꼭 누른다.(이 동작은 얼굴에 적당한 온기를 주어 혈액순환을 원활히 하므로 혈색유지에 도움이 된다.)

② 눈을 감고 집게손가락과 가운뎃손가락(2, 3번 손가락)으로 가볍게 눈 주위를 누른다. 이때 안구는 건드리지 않도록 한다.(눈 주위가 풀어지면 다크서클도 예방이 되고 눈가 주름 방지 및 선명한 눈매 관리에 도움이 된다.)

③ 눈꼬리에서부터 귀밑까지 페이스라인을 따라 천천히 누르면서 이동한다.

④ 귓불 뒤의 움푹 팬 부분을 지그시 누르고 턱 라인을 따라 목까지 누른다.

어느 책 중에 ‘나이는 생각보다 맛있다’라는 내용이 있었다. 세상 어느 누구가 나이 듦에 초연할 수 있겠냐만은 아름답게 또 당당하게 나이 들어 간다는 것 또한 맛있고 멋있는 일일 것이다.

수성대 뷰티스타일리스트과 교수

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