영남일보TV

[새로 나왔어요] 나를 돌보는 글쓰기

2023-07-21

캐슬린 애덤스 지음/신진범 옮김/들녘/1만7천원

불안을 겪고 있는 이들에게 불안의 원인을 찾아 헤매는 것보다는 '지금 여기'에 집중하는 것이 생산적인 일이다. 글쓰기야말로 불안과 같은 문제를 안고 살아가는 사람에게 마음과 태도가 변화할 수 있게 하는 가장 훌륭한 방법이다. 세계적인 저널 치료사인 저자는 이 책에서 마음 치료나 심리 상담에 적용되는 여러 전문적인 개념을 설명해 개인이 글쓰기를 통해 마음의 평화를 찾는 데 도움이 될 만한 내용을 소개한다.